hur kan man träna bort "manboobs" ?
Svar till cdkey [Gå till post]:
Spring som satan! nej, men allmän träning. Armhävningar (brett mellan händerna, tränar bröst mer), situps, och springa :)
Spring som satan! nej, men allmän träning. Armhävningar (brett mellan händerna, tränar bröst mer), situps, och springa :)
Tillägg av Suomipoika 2010-03-16 07:39
Inte så smart att starta en tråd tjugo i 8 på motgonen. 40 inloggade användaRE^^
Inte så smart att starta en tråd tjugo i 8 på motgonen. 40 inloggade användaRE^^
Vill Du bli min 1000 besökare? | 95' och 11', år att vara stolt över :'D
Svar till cdkey [Gå till post]:
Allmän fet förbränging och träna bröstmusklerna :)
Springa är alltid bra :P Idealet skulle nog vara om du började simma, då blir man jätte snygg mellan midja och hals :P Annars är det armhävningar och joggingturer som gäller ;)
Kampsport skulle nog också kuna funka :P
Allmän fet förbränging och träna bröstmusklerna :)
Springa är alltid bra :P Idealet skulle nog vara om du började simma, då blir man jätte snygg mellan midja och hals :P Annars är det armhävningar och joggingturer som gäller ;)
Kampsport skulle nog också kuna funka :P
Jumbo
Svar till cdkey [Gå till post]:
Träna upp bröstmusklerna så att det blir lite spänst över området (breda armhävningar).
Börja jogga på morgonen innan frukost så bränner du fett.
Dra ner på det som är onyttigt.
Träna upp bröstmusklerna så att det blir lite spänst över området (breda armhävningar).
Börja jogga på morgonen innan frukost så bränner du fett.
Dra ner på det som är onyttigt.
Ingen status
Spring min vän! Spring som vinden!
The real cynics will tell you everything is going to be allright. - George Carlin
Svar till LyckligaLEo [Gå till post]:
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1942617&postcount=6
Det svaret går att översätta till morgonen också. Alltså spelar det ingen roll när man springer eller joggar.
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1942617&postcount=6
Det svaret går att översätta till morgonen också. Alltså spelar det ingen roll när man springer eller joggar.
Ingen status
Svar till cdkey [Gå till post]:
Löp, all konditionsträning är bra för fettförbränning, då du inte kan punktförbränna fett, bränner du så bränner du över hela kroppen eller inte alls...
Löp, all konditionsträning är bra för fettförbränning, då du inte kan punktförbränna fett, bränner du så bränner du över hela kroppen eller inte alls...
Svar till Suomipoika [Gå till post]:
Det spelar ingen roll hur du gör armhävningarna för att det ska träna brösten olika mycket, det som spelar roll är hur pass mycket energi man gör åt för att träna, ju mer energi som går åt desto mer fett bränns.
För man kan inte punktförbränna, antingen överallt eller ingenstans.
Det spelar ingen roll hur du gör armhävningarna för att det ska träna brösten olika mycket, det som spelar roll är hur pass mycket energi man gör åt för att träna, ju mer energi som går åt desto mer fett bränns.
För man kan inte punktförbränna, antingen överallt eller ingenstans.
Have you been looking at my sword?
Svar till D2H [Gå till post]:
Mycket bra källa, det är som att du länkar till den här tråden när någon frågar om experttips.
Forum är aldrig godkända källor, är det så du skriver uppsatser också?..
http://www.wellnessguide.se/Nyheter/brann-fett-fore-frukost
Mycket bra källa, det är som att du länkar till den här tråden när någon frågar om experttips.
Forum är aldrig godkända källor, är det så du skriver uppsatser också?..
http://www.wellnessguide.se/Nyheter/brann-fett-fore-frukost
Ingen status
Svar till LyckligaLEo [Gå till post]:
Du har alltså inte läst inlägget. Skit bra. Bra att du kommenterar om du inte vet vad du faktiskt säger.
Förövrigt hittar jag inget som helst underlag på att den sidan du faktiskt stämde, den visade ju inga källor, inga forskningsrapporter, inget alls. Hur ska jag då veta om den stämmer eller inte..?
The Journal of Nutrition Vol. 127 No. 1 January 1997, pp. 75-82 <- Läs?
The purpose of this study was to determine whether meal ingestion pattern [large morning meals (AM) vs. large evening meals (PM)] affects changes in body weight, body composition or energy utilization during weight loss.
...
Most notably, the best preservation of fat-free mass occurred when large PM meals were consumed. Meal patterns had no consistent effect on loss of body fat mass.
The Journal of Nutrition Vol. 127 No. 1 January 1997, pp. 75-82 <- Läs?
There was no correlation between the increase in calorie intake and weight gain. Considerable individual variation existed in the percentage of calories consumed at night (6% to 64% total daily caloric intake). However, the percentage of calorie intake occurring at night was not correlated with body weight or weight gain.
...
These results show that eating at night is not associated with an increased propensity to gain weight, suggesting that individuals trying to lose weight should not rely on decreasing evening calorie intake as a primary strategy for promoting weight loss.
Obes Res. 2005 Dec;13(12):2072-80.
Du har alltså inte läst inlägget. Skit bra. Bra att du kommenterar om du inte vet vad du faktiskt säger.
Förövrigt hittar jag inget som helst underlag på att den sidan du faktiskt stämde, den visade ju inga källor, inga forskningsrapporter, inget alls. Hur ska jag då veta om den stämmer eller inte..?
The Journal of Nutrition Vol. 127 No. 1 January 1997, pp. 75-82 <- Läs?
The purpose of this study was to determine whether meal ingestion pattern [large morning meals (AM) vs. large evening meals (PM)] affects changes in body weight, body composition or energy utilization during weight loss.
...
Most notably, the best preservation of fat-free mass occurred when large PM meals were consumed. Meal patterns had no consistent effect on loss of body fat mass.
The Journal of Nutrition Vol. 127 No. 1 January 1997, pp. 75-82 <- Läs?
There was no correlation between the increase in calorie intake and weight gain. Considerable individual variation existed in the percentage of calories consumed at night (6% to 64% total daily caloric intake). However, the percentage of calorie intake occurring at night was not correlated with body weight or weight gain.
...
These results show that eating at night is not associated with an increased propensity to gain weight, suggesting that individuals trying to lose weight should not rely on decreasing evening calorie intake as a primary strategy for promoting weight loss.
Obes Res. 2005 Dec;13(12):2072-80.
Ingen status
Chipstuttar menar du.
Träna som vanligt folk gör?
Träna som vanligt folk gör?
Welcome To My Jung...
Svar till D2H [Gå till post]:
Fortfarande helt irrelevant eftersom det saknas länkar i inlägget, jag kan alltså inte dubbelkolla utan att låna bokhelvetet på biblioteket. Är detta rimligt att begära i en diskussion på hamsterpaj?
Kom tillbaka med lite länkar (ej till forum) som är trovärdiga så kanske jag kan ta dig på större allvar.
Lite övrig kuriosa: forskningen som killen ni litar blint på refererar till är mer än 10 år gammal.
Jag tror att du försöker driva med mig ditt j*vla troll.
"The Journal of Nutrition Vol. 127 No. 1 January 1997,"
Skämtar du eller?
Fortfarande helt irrelevant eftersom det saknas länkar i inlägget, jag kan alltså inte dubbelkolla utan att låna bokhelvetet på biblioteket. Är detta rimligt att begära i en diskussion på hamsterpaj?
Kom tillbaka med lite länkar (ej till forum) som är trovärdiga så kanske jag kan ta dig på större allvar.
Lite övrig kuriosa: forskningen som killen ni litar blint på refererar till är mer än 10 år gammal.
Jag tror att du försöker driva med mig ditt j*vla troll.
"The Journal of Nutrition Vol. 127 No. 1 January 1997,"
Skämtar du eller?
Ingen status
Svar till lolrofl [Gå till post]:
Inlägget saknar fortfarande länkar.
+ forskningen är helt irrelevant, även om den visar sig vara rätt citerad: den är mer än 10 år gammal..
Inlägget saknar fortfarande länkar.
+ forskningen är helt irrelevant, även om den visar sig vara rätt citerad: den är mer än 10 år gammal..
Ingen status
Svar till LyckligaLEo [Gå till post]:
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/127/1/75?maxtoshow=&hits=10&RESULTFORMAT=1&andorexacttitle=and&andorexacttitleabs=and&andorexactfulltext=and&searchid=1&FIRSTINDEX=0&sortspec=relevance&volume=127&firstpage=75&resourcetype=HWCIT
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15800289
Där har du forskningen.
Och det spelar ingen roll hur gammal forskningsunderlaget är om den inte är motbevisad. Teorin om att jorden är rund är inte speciellt ny men ändå är den väldigt relevant i sådana diskussioner. Varför skulle inte detta vara det?
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/127/1/75?maxtoshow=&hits=10&RESULTFORMAT=1&andorexacttitle=and&andorexacttitleabs=and&andorexactfulltext=and&searchid=1&FIRSTINDEX=0&sortspec=relevance&volume=127&firstpage=75&resourcetype=HWCIT
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15800289
Där har du forskningen.
Och det spelar ingen roll hur gammal forskningsunderlaget är om den inte är motbevisad. Teorin om att jorden är rund är inte speciellt ny men ändå är den väldigt relevant i sådana diskussioner. Varför skulle inte detta vara det?
Ingen status
Svar till D2H [Gå till post]:
Klart som fan att det spelar roll om det inte handlar om grundläggande fysik.
Det är många teorier som ständigt utmanas, 10 år gammal forskning är helt irrelevant.
Klart som fan att det spelar roll om det inte handlar om grundläggande fysik.
Det är många teorier som ständigt utmanas, 10 år gammal forskning är helt irrelevant.
Ingen status
Svar till LyckligaLEo [Gå till post]:
Har du något underlag på att mina påståenden inte stämmer? Då får du gärna posta dem, men tills dess så har jag rätt.
Har du något underlag på att mina påståenden inte stämmer? Då får du gärna posta dem, men tills dess så har jag rätt.
Ingen status
Svar till D2H [Gå till post]:
Ditt "underlag" är lika seriöst som påståendet "jorden är platt". Nej, du har inte rätt.
Ditt "underlag" är lika seriöst som påståendet "jorden är platt". Nej, du har inte rätt.
Ingen status
Svar till LyckligaLEo [Gå till post]:
Du har alltså inget underlag. Skitbra. Hur kan du då säga att jag har fel?
Du har alltså inget underlag. Skitbra. Hur kan du då säga att jag har fel?
Ingen status
Ingen status
Svar till LyckligaLEo [Gå till post]:
Du har två personer. Person a och person b. Person a hävdar en sak och b en helt annan, båda är fullständigt övertygade om att de har rätt. Person a redovisar inga källor, eller överhuvudtaget någonting annat som skulle tyda på att hen har rätt. Person b länkar till 3 stycken artiklar varpå den ena kan jämföras med en tidningsartikel, den andra till en sida där man publicerar medicinsk data(även om den kanske inte behöver tas så jätteseriöst) och en tredje till en respekterad och erkänd medicinsk journal med en studie som inkluderade mer än 500 pers. Bägge könen och folk med olika etnisk bakgrund finns representerade. Samtliga artiklar kommer fram till likartade slutsatser.
Vem hade du trott på?
Du har två personer. Person a och person b. Person a hävdar en sak och b en helt annan, båda är fullständigt övertygade om att de har rätt. Person a redovisar inga källor, eller överhuvudtaget någonting annat som skulle tyda på att hen har rätt. Person b länkar till 3 stycken artiklar varpå den ena kan jämföras med en tidningsartikel, den andra till en sida där man publicerar medicinsk data(även om den kanske inte behöver tas så jätteseriöst) och en tredje till en respekterad och erkänd medicinsk journal med en studie som inkluderade mer än 500 pers. Bägge könen och folk med olika etnisk bakgrund finns representerade. Samtliga artiklar kommer fram till likartade slutsatser.
Vem hade du trott på?
Tillägg av LonnyLoLife 2010-03-20 22:12
Eller för att omformulera frågeställningen: Hur skulle du se på person a om inte vederbörande ändrade åsikt då hen inte har någonting överhuvudtaget som stödjer sin ståndpunkt.
Eller för att omformulera frågeställningen: Hur skulle du se på person a om inte vederbörande ändrade åsikt då hen inte har någonting överhuvudtaget som stödjer sin ståndpunkt.
The real cynics will tell you everything is going to be allright. - George Carlin
äta pizza!
Att ångra sina erfarenheter är att hejda sin utveckling.
Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Jag har tillgång till undersökningar av både likvärdig och högre kvalité. Det är dock viktigt att kritiskt granska de källor han anger.
Föreställ dig att du lever på medeltiden, kyrkan påstår att jorden är platt och endast Filologos hävdar motsatsen. Betyder detta att jorden är platt?
Kyrkan hänvisar kanske till 300 år gamla undersökningar (ungefär likvärdigt med 10 år i dagens forskning), betyder detta att de har rätt och alla andra har fel tills majoriteten av befolkningen övertygats om att jorden är rund?
Med samma resonemang så bör man utan några som helst tvivel kunna påstå att gud existerar, helt enkelt eftersom en majoritet av jordens befolkning är religiös.
Jag har tillgång till undersökningar av både likvärdig och högre kvalité. Det är dock viktigt att kritiskt granska de källor han anger.
Föreställ dig att du lever på medeltiden, kyrkan påstår att jorden är platt och endast Filologos hävdar motsatsen. Betyder detta att jorden är platt?
Kyrkan hänvisar kanske till 300 år gamla undersökningar (ungefär likvärdigt med 10 år i dagens forskning), betyder detta att de har rätt och alla andra har fel tills majoriteten av befolkningen övertygats om att jorden är rund?
Med samma resonemang så bör man utan några som helst tvivel kunna påstå att gud existerar, helt enkelt eftersom en majoritet av jordens befolkning är religiös.
Ingen status
Svar till LyckligaLEo [Gå till post]:
Blablabla!
Langa hit dina källor istället om du nu har några för jag vill definitivt läsa dem och bli överbevisad. Har jag fel vill jag självfallet veta det, för hittills har jag inte sett någon forskning som skulle tyda på det. Du beter dig som en retarderad kreationist för tillfället.
För övrigt är jorden inte runt utan snarare sfärisk.
Blablabla!
Langa hit dina källor istället om du nu har några för jag vill definitivt läsa dem och bli överbevisad. Har jag fel vill jag självfallet veta det, för hittills har jag inte sett någon forskning som skulle tyda på det. Du beter dig som en retarderad kreationist för tillfället.
För övrigt är jorden inte runt utan snarare sfärisk.
The real cynics will tell you everything is going to be allright. - George Carlin
Svar till cdkey [Gå till post]:
kör vanliga armhävningar med brett mellanrum mellan händerna.
efter tre reps på det kör du ett till pass
stå på knytnävarna och försök pressa ihop händerna medan du utför armhävningarna.
Hoppas inte på några plötsliga magiska resultat. man får liksom allt annat kämpa ett tag för resultat
kör vanliga armhävningar med brett mellanrum mellan händerna.
efter tre reps på det kör du ett till pass
stå på knytnävarna och försök pressa ihop händerna medan du utför armhävningarna.
Hoppas inte på några plötsliga magiska resultat. man får liksom allt annat kämpa ett tag för resultat
Ondska finns hos individen, inte folket
Svar till LyckligaLEo [Gå till post]:
Jag har tillgång till undersökningar av både likvärdig och högre kvalité. Det är dock viktigt att kritiskt granska de källor han anger.
Men du känner att du vill ha mer posts istället för att faktiskt posta dessa undersökningar? Nej?
Föreställ dig att du lever på medeltiden, kyrkan påstår att jorden är platt och endast Filologos hävdar motsatsen. Betyder detta att jorden är platt?
Nej. Men om kyrkan har bevis och Filologos inte har det så har man mer skäl att lyssna på kyrkan. "Därför att det är så" är inget argument.
Kyrkan hänvisar kanske till 300 år gamla undersökningar (ungefär likvärdigt med 10 år i dagens forskning), betyder detta att de har rätt och alla andra har fel tills majoriteten av befolkningen övertygats om att jorden är rund?
Dessa undersökningar du pratar om som är 300 år gamla. Kan inte dessa stämma? Om ingen har motbevisat dessa så kan man ju inte tro på något annat om man ska tro på vetenskapen?
Posta dina jäkla länkar någon gång. Jag bad dig ordagrant att posta dina egna underlag men du undvek det totalt. Har du några, eller har du inte?
Jag har tillgång till undersökningar av både likvärdig och högre kvalité. Det är dock viktigt att kritiskt granska de källor han anger.
Men du känner att du vill ha mer posts istället för att faktiskt posta dessa undersökningar? Nej?
Föreställ dig att du lever på medeltiden, kyrkan påstår att jorden är platt och endast Filologos hävdar motsatsen. Betyder detta att jorden är platt?
Nej. Men om kyrkan har bevis och Filologos inte har det så har man mer skäl att lyssna på kyrkan. "Därför att det är så" är inget argument.
Kyrkan hänvisar kanske till 300 år gamla undersökningar (ungefär likvärdigt med 10 år i dagens forskning), betyder detta att de har rätt och alla andra har fel tills majoriteten av befolkningen övertygats om att jorden är rund?
Dessa undersökningar du pratar om som är 300 år gamla. Kan inte dessa stämma? Om ingen har motbevisat dessa så kan man ju inte tro på något annat om man ska tro på vetenskapen?
Posta dina jäkla länkar någon gång. Jag bad dig ordagrant att posta dina egna underlag men du undvek det totalt. Har du några, eller har du inte?
Ingen status
Svar till D2H [Gå till post]:
“I love you, and because I love you, I would sooner have you hate me for telling you the truth than adore me for telling you lies.”
“I love you, and because I love you, I would sooner have you hate me for telling you the truth than adore me for telling you lies.”
Ingen status
Svar till LyckligaLEo [Gå till post]:
Du blir ägd, och ist för att erkänna det så lägger du lite random quotes. Grattis.
Du blir ägd, och ist för att erkänna det så lägger du lite random quotes. Grattis.
Forum » Fritid » Mat & träning » Träna bort "manboobs"
Ansvariga ordningsvakter:
Synt-Hare
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!
Sidmoduler
-
-
Nyheter24
-
Mordvågen i Malmö kopplas till...
-
Pazza Inter torskade mot tabelljumbon
-
Henrik Dorsin om "nya" Ove: "Extremt...
-
Modetteresumé - bloggarnas...
-
Doldisen tvålade dit Aston Villa -...
-
Kravaller skakar centrala Aten – 100...
-
Par hittade död kropp i skogen...
-
Brandmän till attack mot poliser i...
-
Hattrick från målkungen Guidetti
-
Whitneys dotter kollapsade – har...
-
Whitney hittades död i badkaret av...
-
Suarez sågas hårt av Liverpools: "Vi...
-
New York Fashion Week -...
-
Världsrekordstora bröst räddade...
-
Bengt Kvist: "Pyttans ABC"
-
Tre Kronor vann PR-jippot
-
Whitney Houstons karriär i bilder
-
Kallas spurt gav Sverige en...
-
Sjuk stalker & kändisarnas...
-
Maria: "Jag har själv varit urfattig...
-
VIDEOEXTRA: Whitney - superstjärnan...
-
Dolly Parton: ”Whitney, I will...
-
Nu kan ligan vara körd för Barcelona
-
SKRÄLLEN: Doldisen till final i...
-
Man sköts vid restaurang på Hisingen
-
Ingen Ibra - då glänste nyförvärvet...
-
Tog bort Facebookvän - mördades...
-
10 saker du inte visste om sex
-
Nekades ambulans - fick hjärnskador
-
Kattmördaren har slagit till igen
-
Publikfavoriten - med Mikkel Jensen
-
Seger - nu väntar finalmatch mot...
-
Mer sex - mindre kärlek för ungdomar
-
"Jag föreställde mig att allt skulle...
-
Agyness Deyn i en kärlekshistoria...
-
Bör det bli lagligt att köpa sex i...
-
En singeltjejs bekännelser v. 6
-
Preppa redan nu - 15 schyssta...
-
Egyptisk science fiction hos Topshop...
-
Snygg i vårens huvudtrend - 10...
-
Christeric - Smutsig street och high...
-
10 ursnygga kvinnor - som föddes som...
-
Att kolla sig i spegeln gör kvinnor...
-
Auktionshus möter unga...
-
Andreas Wijk: "Så ska du klä dig i...
-
Suit up och haka på vårens stora...
-
Filippas 11 hårregler - för...
-
Ambas Änglar hyllar kärleken
-
Läsarfråga: Jag har flytningar hela...
-
En singeltjejs bekännelser v. 5
-
-
Chattkanaler
Ladda ner programmet mIRC Just nu: 99 st (Börja chatta)Gå till snackis Just nu: 138 st (Gå till Snackis) -
Nya forumsinlägg
- 21:29 Vad har man på sig - slalom?
- 21:29 Filma konserter
- 21:28 Bära slöja i skola
- 21:28 Hund och katt :)
- 21:26 Hur är din perfekta partner?
- 21:26 Panga en gymmare!
- 21:25 är det ok att ha sex första träffen ?
- 21:24 Illustrerad segelbåt, hittelön utl...
- 21:22 En god mäktig och smart gud kan in...
- 21:21 Hur lång tid tar det tills alkohol...
-
Nya inlägg i forumlekar
- 21:31 Skulle du ligga med personen över ...
- 21:28 Hur snygg är personen ovanför dig??
- 20:52 Svara på frågan med en bild!
- 20:43 Första gången
- 20:09 Vilken favoritdryck har personen ö...
-
Nya forumstrådar
- 21:21 Filma konserter
- 21:17 Hur lång tid tar det tills alkohol...
- 21:17 Poll - Vad tyckte du om kontoret?
- 21:12 Någon som vet angående grammy awards?
- 20:54 Tribes ascend
- 20:42 Panga en gymmare!
- 20:40 Hund och katt :)
- 20:38 Dålig kvalitet? ....